雅諾芳妮 牛膝草油10ML
【功效】：瀉火解毒，活血祛瘀，除濕正氣，用于低血壓，腸胃脹氣，氣喘。
[用法】：
一、薰蒸法：薰蒸法可以直接美化環境氣氛，使個人情緒得到釋放，穩定和升華。使用傳統的香薰爐時，先把蒸餾水倒進香薰爐的盛水器中，再加入5.6滴精油。燃點蠟燭放置在香薰爐內，蠟燭的熱力使水中精油徐徐散發。如果使用點熱香薰爐，只需插上電源即可，使用更為方便安全。
常用于蒸薰法的精油有：艾草、沒藥、牛膝草等。
二、吸入法：較高濃度地吸入天然植物香薰，能煥發我們的思想，情緒，精神甚至視覺，同時也是改善呼吸系統的上好方法。把近沸的熱水注入玻璃或瓷質的臉盆中，把5.6滴精油滴于熱水中，然后以大浴巾將整個頭部及臉盆覆蓋，用口、鼻輪流交替深呼吸，維持5——10分鐘，也可以將1——3滴精華油滴于面巾紙或手帕中，于上課、上班、開會，乘交通工具時使用。
常用于吸入法的精油有：艾草、沒藥、牛膝草、茴香等。
三、按摩法：按摩法是非常重要的康復養生手段之一。按摩是，吧2—3種總數為10滴的單方精油稀釋于10ML的植物底油中，對身體所需部位進行按摩。不同的精油具有各自不同的效果。
常用于按摩法的精油有：艾草、黑胡椒、當歸、川芎、茴香、肉豆蔻、沒藥、牛膝草等。
四、熱敷法：熱敷可借助熱水的熱水溫和地幫助精油滲透，熱力能驅寒暖體，放松神經，消除肌膚緊張和疲勞。把總數為1——3滴精油滴入一盆熱水中，均勻攪動后，侵入一塊毛巾，再把毛巾水分擰至半干，敷于面部或身體局部，并用雙手輕輕按壓毛巾，重復步驟5——10次。身體部位按摩時，水和藥草精油的比例約為1000ML水對3滴精油。
常用于熱敷法的精油有：艾草、當歸、黑胡椒、茴香、沒藥等。
五、涂抹法：涂抹法讓精油直接透皮吸收，可以一天多次，讓藥草精油對身體局部發揮持續作用。把10——20滴藥草精油滴在10ML的滴油中，用一個玻璃小瓶存放，需要時取少量涂抹于皮膚上并輕輕按摩。
六、泡浴法：香薰泡浴是放松神經，消除疲勞的最佳方法，能照顧到一天的生理及心理的需要。在浴缸中放一缸水，約八分滿，滴入8—10滴精油，如果皮膚容易敏感的，可以把精油先滴與10ML牛奶浴油中（或一杯牛奶）混合再倒入浴缸中，待水溫適中即可入浴，時間建議15—20分鐘，每次用于泡浴的精油可以是1—3個品種。
七、坐浴法：用一只能夠容納臀部的瓷盆、木盆或不銹鋼盆，盛載半盆溫水（約2升），滴入5—8滴藥草精油，如果皮膚敏感，可先把5—8滴精油與10ML牛奶浴油混合后再倒入水中，即可坐浴。坐浴對女性生理健康助益良多。
八、足浴法：對于體寒、足部浮腫、冷痛、酸脹等問題，足浴可以有很好的改善效果，把5—8滴藥草精油滴在一盆溫水中（約2升，可根據水的多少來是適當增減精油的分量）進行足浴，足浴盆最好是木質材料的，足浴時間約15—25分鐘。擦干（適當按摩雙足效果更好）。
