口服液膠原蛋白，口服液膠原蛋白真的有效嗎

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口服液膠原蛋白，是近年來備受矚目的美容保健品。人們普遍認為，膠原蛋白能夠幫助改善皮膚彈性、減輕皺紋、促進關節健康等?？诜耗z原蛋白真的有效嗎？讓我們來探討一下。

膠原蛋白是一種蛋白質，在人體中廣泛存在于皮膚、關節、骨骼等組織中。年齡增長、環境污染、紫外線輻射等因素都會導致膠原蛋白的流失，從而引起肌膚松弛、皺紋加深等問題。很多人希望通過口服液膠原蛋白來補充膠原蛋白，以達到美容養顏的效果。

雖然膠原蛋白的確是構成皮膚彈性和光澤的關鍵成分，但是科學研究對于口服液膠原蛋白的美容功效并沒有明確的證據。一項刊登在《Journal of Cosmetic Dermatology》上的研究發現，口服液膠原蛋白對于改善皺紋和肌膚彈性沒有顯著效果。一些研究報道指出，口服液膠原蛋白并不能被身體充分吸收，因為它的分子結構較大，不易穿透腸壁進入血液循環。

雖然科學研究結果暫時沒有明確支持口服液膠原蛋白的美容功效，但是很多人仍然對其有一定的好評。這可能是因為個體差異或者心理作用的緣故。有些人可能會感到肌膚有所改善，但這種感覺可能只是暫時的，或者有其他因素的影響。

雖然口服液膠原蛋白的美容功效存在一定爭議，但它對關節健康的影響卻被廣泛認可。關節中的膠原蛋白可以提供潤滑和減少摩擦，從而減緩關節炎的發展。一些研究發現，口服液膠原蛋白可以幫助減輕關節痛和改善關節功能，對于關節健康的維護有一定的幫助。

除了口服液膠原蛋白，還有其他方式可以補充膠原蛋白。通過食物攝入富含膠原蛋白的食物，如豬蹄、魚翅、燕窩等，也可以達到相似的效果。外用膠原蛋白的護膚品也是一種常見的美容手段。這些方式相對而言更容易被人們接受，而且在一定程度上可能會更加有效。

口服液膠原蛋白的美容效果目前尚未有明確的科學證據。雖然個體差異和心理因素可能使一些人覺得它對皮膚有所改善，但科學研究中并未找到明確的支持?？诜耗z原蛋白對于關節健康的影響被廣泛認可。在選擇補充膠原蛋白的方式時，我們可以根據自身需求和科學研究結果加以考慮。如果關注美容效果，可以嘗試其他方式，而如果關注關節健康，口服液膠原蛋白可以作為一種選擇。

口服液膠原蛋白，口服液膠原蛋白真的有效嗎

其實無論是膠原蛋白片還是膠原蛋白口服液它們其中都含有大量的膠原蛋白。人們合理的服用它都可以讓自己的肌膚變得更加緊致有彈性。如果大家經常出差或者是工作流動性比較大，那么大家可以選擇湯臣倍健膠原蛋白片。因為它攜帶起來比較方便。這兩者的成分和功效都沒有太大的區別，所以大家在實際選擇的時候根據自己的實際情況選擇就可以。人們要想補充膠原蛋白除了可以通過保健品之外還可以多吃一些豬蹄兒或者是雞皮之類的食物。湯臣倍健膠原蛋白片好還是口服液好呢？這兩者成分相似，人們在服用的時候根據自己的實際情況服用就選擇就可以。但如果大家經常外出，那么選擇膠原蛋白片比較合適。因為它攜帶起來比較方便。人們在保存這類保健品的時候要在常溫環境下保存。高溫保存保健品容易讓保健品變質。

口服液膠原蛋白能長期服用嗎

大家好，我是青檬報告。說到膠原蛋白，有人說它是美容圣品，愛得不要不要的。大S不是說：離開膠原蛋白，一半的女明星都活不下去了嗎？可是呢，也有人說它是大忽悠，并沒有美容功效。方舟子6年前炮轟膠原蛋白，就曾引發一場科學與偽科學的討論。確實有不少人因為膠原蛋白皮膚改善很多，真實感受到了效果。這又如何解釋呢？膠原蛋白是什么？到底膠原蛋白有沒有用？膠原蛋白的功效與作用是什么？膠原蛋白怎么補充最好？這篇文章給你講清楚膠原蛋白的真假虛實是是非非。PS：這是關于膠原蛋白的客觀科普文，目的是講清楚膠原蛋白的真相，幫助大家理性消費。

如果你正在喝著價格高得離譜的膠原蛋白，你有必要讀下這篇文章，如果你準備購買膠原蛋白產品，看完這篇文章再做決定也不遲。1、膠原蛋白是什么？膠原蛋白（Collagen）是哺乳動物體內一種非常重要的蛋白質，是韌帶和肌腱的主要成分，有很大的彈性和韌性，起著支撐和保護身體的作用。如果人體是一座建筑物的話，骨架好比水泥，膠原蛋白就相當于鋼筋，是當之無愧的生命支架。成年人體內約有3公斤膠原蛋白，廣泛皮膚、頭發、指甲、骨骼、眼睛角膜以及結締組織中，人體皮膚中70%都是膠原蛋白。當一個人嚴重缺乏膠原蛋白，身體組織就會坍塌。皮膚中的膠原蛋白，起著保持皮膚彈性，防止水分流失、減少皺紋產生和色素沉淀的作用。膠原蛋白是一種人體可以自己合成的蛋白質，正常情況下，只要保證飲食均衡，每天有充足的蛋白質和豐富維生素攝入，人體的膠原蛋白可以做到自產自足?，F代人飲食和居住環境受到污染、生活不規律、工作壓力大，自由基的大量產生，多數人過了25歲以后，膠原蛋白的分解加快，合成相對減緩。皮膚出現皺紋、松弛，臉黃長斑、腰酸背痛、脫發等，這些人體逐漸顯現出的老態，都與缺乏膠原蛋白有關。所以說在25歲以后就要開始注重保養，以減緩老化的過程。2、補膠原蛋白產品能否補到皮膚上？這是大家最關心的一個問題。這個問題包括兩方面，一是吃膠原蛋白產品能否在體內生成膠原蛋白，二是生成的膠原蛋白能否補到皮膚上。營養學界觀點認為，膠原蛋白經過消化酶分解后，轉變成氨基酸，被人體吸收后重新組裝，再統一調配使用，不能全部定向補充到皮膚上。膠原蛋白屬于不完全蛋白，從其質量上說，營養價值不如雞蛋、牛奶和牛肉。方舟子等膠原蛋白無用說一派的理論依據就是這個觀點。這個說法是正確的，但并不能由此推出，吃膠原蛋白產品對合成膠原蛋沒有意義、對改善皮膚沒有意義。膠原蛋白里面有兩種特殊的氨基酸：羥脯氨酸和羥賴氨酸。這兩筆專項資金只能用在膠原蛋白建設上，人體其他地方用不到。由此可以認為，補充膠原蛋白產品是可以轉化為膠原蛋白的。但這個膠原蛋白，到底是用在皮膚上，還是用到身體其它地方，則要看身體自身的調配。我們一定要膠原蛋白廣泛分布在全身，補充膠原蛋白后，身體需要膠原蛋白的地方都會用到，我們不能僅僅盯著皮膚。生完孩子后內臟下垂的人，補充的膠原蛋白會被大量調配到內臟的結締組織中，修復受損的身體組織，減輕疼痛。老年人普遍存在骨質疏松問題，鈣流失較多，這時候補充膠原蛋白，骨骼中相對吸收的較多。在改善皮膚方面的表現就不是很明顯。話多回來，手心手背都是肉，人體調配到哪里，就說明哪更需要，我們聽從身體的安排就行了。只有當身體最需要的地方滿足需求了，身體就會平均分配，不再偏心。補膠原蛋白產品能否補到皮膚上？這個問題到這里大家都弄明白了吧。不同的人表現不同，但一定會有用的，只是時間早晚的問題。3、不吃含膠原蛋白食物就一定缺膠原蛋白嗎？當然不是。富含膠原蛋白的食物來源于動物，植物中是不含膠原蛋白成分的。如果這個觀點成立，那么素食的人豈不是嚴重缺乏膠原蛋白。一看到餐桌上那些香氣四溢的豬蹄、滑嫩的魚皮，愛美的女性都會多吃點，說這個補膠原蛋白。這樣補充的膠原蛋白，雖說分子量較大，不易吸收，但身體還是可以得到一定的羥脯氨酸和羥賴氨酸，對幫助身體合成膠原蛋白具有一定作用。平時不愛吃豬蹄、豬皮、魚皮的人也不用擔心，身體會在維生素C的幫助下，把其他的氨基酸轉化成羥鋪氨酸和羥賴氨酸。只要保證雞蛋、魚肉、牛肉等優質蛋白供應充足，再特意吃些富含維C的水果，剩下的交給智能的身體就行了。女人過了30歲，膠原蛋白流失加速，身體合成能力下降，通過補充膠原蛋白的產品減輕身體合成的負擔，并非完全沒有意義。如果價格合理，自己經濟承受能力可以，把它當成一種保養途徑，也未嘗不可。25歲以前的女生，蛋白質和維C供應充足的情況下，沒有必要額外使用補充膠原蛋白的產品。所有膠原蛋白都來源于動物，不存在植物的膠原蛋白一說，銀耳、皂米、桃膠看起來黏糊糊的，但并不補充膠原蛋白。因為它們能滋潤腸道，緩解便秘，營養吸收氣色也會好看一些，皮膚也跟著變好倒是有可能的。4、膠原蛋白肽、水解膠原蛋白等比普通膠原蛋白好嗎？通過食物補充膠原蛋白，或者使用一般的膠原蛋白補充產品，吸收率低是硬傷。因為分子量大，人體處理起來比較麻煩。這里給想通過吃豬蹄、雞爪補膠原蛋白的女生一個小建議，就是把它們小火慢燉熬出膠，也就是常說的肉皮凍，這種明膠易溶于水，吸收率比直接啃高過幾條街。如果嫌這樣麻煩，或者是想進一步提高吸收率，建議用一些膠原蛋白肽類的產品。這類產品把大分子的膠原蛋白，剪成小分子肽鏈，它易溶于水，易于吸收。為了保證更好的吸收效果，膠原蛋白肽或者水解膠原蛋白，比普通膠原蛋白好一些。在選擇膠原蛋白產品時，這一點請務必牢記。5、怎樣選擇膠原蛋白產品？選擇膠原蛋白，重點從這些方面考察：分子量、原材料、配料、主要成分含量?？梢钥聪掳b，分子量在1000-3000D的膠原蛋白肽類產品，人體吸收起來都無障礙，可以考慮入手。分子量并不是越低越好，太低了結構被破壞，不見得是好事。人體自帶消化肽類的蛋白酶，你用不用它，它都在那里。為了小分子的肽，而付出高昂的價錢，不值得。原料首選進口，魚類膠原蛋白最易被人體吸收，以魚膠原蛋白為最佳。配料也要認真看，是否有過多的化學添加，如果配料里有維C等成分，則優先考慮，因為會為吸收加分。主要成分含量是很多人忽視的地方，要特別注意，一款產品性價比怎樣，關鍵看這點。比如某品牌一瓶30毫升的膠原蛋白口服液，含膠原蛋白3克，一瓶18元，另一個牌子50毫升的，只含2克膠原蛋白，卻賣30元。有效含量比人家少，價格卻比人家貴一大截，不細算就很吃虧。6、其它要交待的要想皮膚好，補膠原蛋白很重要，但并不是全部。提升氣血水平，防曬（紫外線為不可見光，陰天也要做好防曬）、抗氧化，減緩自由基對皮膚的傷害也很重要。飲食均衡、情緒穩定、不熬夜喝酒，這些都是在保養皮膚。糖化對皮膚的老化影響也很大，平時要有意識控糖，不喝含糖飲料，少吃米、面等碳水化合物。前面，我們說了膠原蛋白是什么、膠原蛋白的功效與作用、怎樣補充膠原蛋白、怎么選擇膠原蛋白產品等，說了這么多，主要是希望大家對膠原蛋白能有一個客觀的認識。膠原蛋白的作用肯定有，每個人要根據自己的情況，選擇適合自己的補充膠原蛋白的方法，避免花冤枉錢。我給大家準備了一套最權威最科學的護膚寶典，手把手教你如何內養外護、科學護膚。前50名咨詢的朋友可以免費獲得。

口服液膠原蛋白肽

富萊欣維生素C膠原肽口服液通常需要服用**2-3個月**才能看到明顯的效果。

這款口服液主要成分為維生素C和膠原蛋白，可用于補充人體所需的營養物質，服用2-3個月可以增強免疫力，有明顯的抗疲勞效果，對皮膚也有一定的改善作用，可以使皮膚更加光滑、細膩、有彈性。效果會因人而異，具體見效時間需要根據個人身體狀況和日常飲食等因素來決定。

如果您需要改善疲勞或者皮膚問題，建議在醫生的指導下，結合自身情況來選擇合適的口服液。

口服液膠原蛋白有用嗎

這種風尚最先從日本興起，日本女性在用護膚品保養皮膚的往往會“喝”一些美容飲料，比如：補充膠原蛋白的、美白肌膚的、補水抗敏的等等，以達到“以內養外”的美容功效。特別是FANCL的Deluxe Tense Up，一種“膠原蛋白美肌飲料”頗受歡迎。這是能為肌膚直接補充膠原蛋白，迅速恢復皮膚緊致潤滑的美容飲品。 傳統中，人們可以從肉皮、燕窩、魚翅等多種途徑補充膠原蛋白，而一般的膠原蛋白由1000多個氨基酸組成，分子極大，較難被人體完全吸收。FANCL日本中央研究所經七年研制出專利的HTC三鈦氨基蛋白，僅由3個氨基酸一組排列而成，分子極細，是肌膚膠原蛋白的基本單位，在消化過程中不會被破壞，從而能比普通膠原蛋白多4倍地被真皮層快速吸收?！澳z原蛋白美肌飲料”同時還含有藍錠果精華和海岸松精華等抗氧化修護成分，令肌膚提高儲水及自我再生能力，恢復緊致飽滿、潤澤有彈性的年輕狀態。 膠原蛋白是真皮層中支撐皮膚架構的主要“黏合劑”，但隨著年齡的增長和紫外線、自由基等的侵害，膠原蛋白會流失、變質而失去彈性，合成新的膠原蛋白的能力也會下降，使皮膚變得松弛、缺水、敏感、暗淡，容易產生細紋、色斑和毛孔粗大。這種由于真皮層膠原蛋白缺失導致的衰老現象，已不是追求表面補水、美白、抗皺所能解決的了。

口服液膠原蛋白真的有效嗎

這種風尚最先從日本興起，日本女性在用護膚品保養皮膚的往往會“喝”一些美容飲料，比如：補充膠原蛋白的、美白肌膚的、補水抗敏的等等，以達到“以內養外”的美容功效。特別是FANCL的Deluxe Tense Up，一種“膠原蛋白美肌飲料”頗受歡迎。這是能為肌膚直接補充膠原蛋白，迅速恢復皮膚緊致潤滑的美容飲品。 傳統中，人們可以從肉皮、燕窩、魚翅等多種途徑補充膠原蛋白，而一般的膠原蛋白由1000多個氨基酸組成，分子極大，較難被人體完全吸收。FANCL日本中央研究所經七年研制出專利的HTC三鈦氨基蛋白，僅由3個氨基酸一組排列而成，分子極細，是肌膚膠原蛋白的基本單位，在消化過程中不會被破壞，從而能比普通膠原蛋白多4倍地被真皮層快速吸收?！澳z原蛋白美肌飲料”同時還含有藍錠果精華和海岸松精華等抗氧化修護成分，令肌膚提高儲水及自我再生能力，恢復緊致飽滿、潤澤有彈性的年輕狀態。 膠原蛋白是真皮層中支撐皮膚架構的主要“黏合劑”，但隨著年齡的增長和紫外線、自由基等的侵害，膠原蛋白會流失、變質而失去彈性，合成新的膠原蛋白的能力也會下降，使皮膚變得松弛、缺水、敏感、暗淡，容易產生細紋、色斑和毛孔粗大。這種由于真皮層膠原蛋白缺失導致的衰老現象，已不是追求表面補水、美白、抗皺所能解決的了。

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